朗界官网

首页 > 朗界新闻 > 都市骑行小贴士,让您轻松约骑
都市骑行小贴士,让您轻松约骑
2015-08-31 14:38:23
   要说当下最热门的时尚户外运动,当属最拉风的“都市骑行”了!骑行运动已成为城市达人们最为热捧的一项尚、健、美的运动,所以小编今天也给大家捞点干料,给咱们骑行达人们充充饥。
“骑行运动的四大误区”一定要认真看哦!这可是放料时间,片尾还有神秘彩蛋等着你呢!
1.踩踏误区
    一般在认知中,所谓的蹬踏就是脚往下踩,脚蹬子转一圈,能前进就行了。而正确的蹬踏应该分为:踩、拉、提、推4个连贯的动作。”也叫做自由式骑行,“脚掌先向下踩,小腿再向后收缩回拉,再向上提,最后往前推,这样正好完成一周蹬踏。如此有节奏地蹬踏,不仅节省力气还能够提高速度。
2.提速误区
    忽视频率,片面追求力量和速度。许多刚入门的人贪图“多量”和“快速”,如没有骑过长途的一下子骑了50公里,而且在途中,只追求速度、力量,这样其实对身体的伤害很大,严重的膝盖会出现积水。运动量、频率和强度是运动的三原则,建议骑友们找到合适自己的频率后再增强运动量,普通人每分钟的蹬踏频率在60—80次左右。每次骑行至少要有20分钟高频率低速度(即多圈少用力)的热身,使身体微微出汗即可,否则突然大强度锻炼,容易出现头晕、恶心等症状。
3.补水误区
    经常在路上,看到停下休息的车友大补纯净水,其实,大量运动后人损失的是糖分和电解质,过度补充纯水,在下一轮的运动后,会出现体能透支,头晕目眩的感觉。骑行应补充一些富含糖分和电解质的饮品,不过也要适量哦。饮品也可以自己配置,就是矿泉水+一点点糖+一点点盐。
4.装备误区
    配的越多越专业,穿的越炫越拉风。短短50公里骑行,前梁包、后梁包、前灯、音箱、各种码表小铃铛,多沉啊,给自己制造了不必要的负担,长途的东西,尽量不要在短途中配备上,以免增加不必要的负担。
说到装备的轻重多少,想必都是骑友心头之痛,业余出门短途骑行一下,还要花时间准备装备。
有人说:希望出门骑行只要带台手机就够了?
携带一台手机就可以获得愉快的骑行体验?首款骑行运动手机朗界RG100做到了!
9月1日起,凡购买朗界户外骑行手机RG100,即可免费获赠骑行支架、户外背夹、手机座充三重好礼!手机立马变身骑行最佳装备!
   当我们夜骑的时候,担忧的是没有路灯的十字路口,R100的CREE专业行车灯拥有100流明亮度,搭配赠送的骑行支架,RG100在车头就可以照亮夜路啦。而需要音乐的时候,已经不需要繁琐的携带蓝牙音箱等装备了,RG100的3W喇叭就是一个音质洪亮的音箱,除了自放音乐,还能和智能手机蓝牙连接,成为轻便的“蓝牙音箱”。如果需要拨打电话,RG100可以尽兴免提通话,音量清晰。同时即使RG100内没装SIM卡,也可以和智能手机蓝牙连接,成为智能机的分身同步接打电话。最后,拥有IP67级防护的RG100是不惧怕雨天的,淋着雨照样可以使用;拥有充电宝功能的它,还可以为其他手机应急充电!

   现在,来自户外运动手机领导者朗界的RG100,在等你挖掘它的更多玩法!
9月1日起朗界户外活动季,凡购买朗界户外骑行手机RG100,骑行支架、户外背夹、手机座充三重好礼等你免费来拿!
手机立马变身骑行最佳装备!小伙伴们快约“骑”吧!

上一篇:公共Wi-Fi不安全?
下一篇:朗界RG730新品测评
评论
发表评论
热门版块
朗界新闻
手机资讯
社区热帖
玩机达人
科技前沿
户外天下
最新活动
暂无活动信息
新机速递
官方微信

关于我们
加入我们
联系我们
China | 变更国家•地区
Copyrights@2015 Power Idea Technology Limited, All rights reserved. 粤ICP备:09137129号